Two-na-good ~つなぐ~

フレイルについて

  • フェイスブック
  • ライン
  • インスタグラム
ご相談はこちら 予約フォーム オンラインショップ

フレイルについて

フレイルについて

2023/05/10

皆様こんにちは

岡山でお墓、お仏壇、仏具、終活のお困り事のご相談や

天然香料の手づくりお香体験ができる

Tow-na-good〜つなぐ〜です🍀

 

本日のテーマは、「フレイル」についてです。

 

フレイルとは、加齢により心身が老い衰えた状態を指す概念です。

具体的には、病気ではないけれど、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、

介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態を指します。

 

一般的に用いられる基準として、

下記5項目のうち3項目以上該当するとフレイル、

1または2項目だけの場合には、フレイルの前段階であるプレフレイルと判断されています。

 

1、体重減少:意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少

2、疲れやすい:何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる

3、歩行速度の低下

4、握力の低下

5、身体活動量の低下

 

東京都健康長寿医療センターが2020年に発表した調査によると

入院や施設入居していない65歳以上の中で、8.7%がフレイルであるとのことです。

 

フレイルになると、仮に入院や施設入居していなくとも外出の機会が減り、

社会とのつながりが少なくなることが指摘されています。

 

加齢による心身の機能低下を防ぐにはもちろん限界がありますが、

できる限り健康寿命を延ばし、長く社会生活を送るための対策も提唱されていますので、

終活についての学びの1つとして、ぜひフレイルについての情報に触れて頂ければと思います。

 

本日はそんなフレイルについての最新事情をご紹介します。

 

・「お肉」を食べることが、高齢者のフレイル予防に有効である可能性!―都健康長寿医療センター研究所
 

・人生100年時代は「筋力」が財産 「指輪っかテスト」で転倒・骨折リスクをチェックしよう
 

・高齢者のフレイル予防のウォーキングは1日に何歩が必要? 高齢者の運動量の最適値を明らかに
 

・要介護の原因「フレイル」状態、社会交流が高い人ほど低リスク

 

本日は以上です。

※この記事は「一般社団法人 終活協議会」から引用しています。

 

Two-na-good ~つなぐ~ では、お困り事やご相談など色々承っております。

『こういう時はどのようにしたらいいかな』『ちょっと聞いてみたい』と思われましたら、

ぜひお気軽にご連絡くださいね。

 

『人と人をつなぐ』
『あなたの想いをつなぐ』
『すべての出逢いには必ず意味がある』

 

出逢えたご縁や大切な想いがより良いものとなるように人と想いをつないでいくお手伝いをいたします。

 

終活相談や墓じまい、ご供養のご相談、お墓参り代行やメンテナンスなどお気軽にお問い合わせください✨

 

お問い合わせはこちら

----------------------------------------------------------------------
Two-na-good ~つなぐ~
〒700-0907
岡山県岡山市北区下石井1-1-17 アクロスキューブビル2F
電話番号;086-232-9885
FAX番号;050-3730-5001
E-mail;two.na.good@gmail.com
営業時間;10:00~18:00(日曜日;完全予約制)
定休日;月・祝日


幅広い連携で岡山で終活を支援

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。