【軽度認知障害（MCI）】について

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今週は「軽度認知障害（MCI）」についてです。

 

軽度認知障害（MCI）とは、

健常な状態と認知症との中間にあたるグレーゾーンの段階を指します。

 

具体的には、

「記憶」「決定」「理由づけ」「実行」といった認知機能の一部に問題が生じるものの、症状の程度が軽く、認知症までは至っていない状態です。

 

そのため周囲からの支えがあれば、日常生活にはさほど支障はありません。

 

厚生労働省の平成26年の調査によれば、

65歳以上の人のうち認知症患者は約462万人、

MCIは約400万人であることが分かっています。

 

双方合わせるとその数は約862万人となり、

65歳以上の4人に1人が認知症もしくはMCIという計算です。

 

認知症やMCIについての関心度は高く、

終活とも切り離せないテーマですので、

ぜひMCIについての知識を身に付けて頂ければと思います。

 

・ｅスポーツ　高齢者の身体機能が向上する可能性…軽度認知障害の改善も期待

 

・毎日のウォーキングで女性の認知症を予防　活発な運動を1日30分増やすと認知症リスクは21%低下

 

・歩幅が狭い人は認知症発症リスク3倍…鎌田實が編み出した｢認知症予防｣に特化した歩き方2パターン

 

本日は以上です。

※この記事は「一般社団法人 終活協議会」から引用しています。

 

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